|
|
|
|
Najnowesze informacje
W imieniu Narodowego Funduszu Zdrowia serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w projekcie pt. 8 tygodni do zdrowia, który jest cyklem profilaktyczno – edukacyjnym zachęcającym Polaków do korzystania z gotowych do przeprowadzenia treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa. Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie) zwłaszcza w czasie pandemii jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.
Plan treningów:
Ćwiczymy z obciążeniem – 13.10.2020 r.
Tabata i nasze pierwsze interwały – 20.10.2020 r.
Wzmacniamy siłę mięśni – 27.10.2020 r.
Poznajemy interwały prof. Gibali – 3.11.2020 r.
Czas na interwałowy HIIT. Etap 1 – 10.11.2020 r.
Gotowi na interwałowy HIIT. Etap 2 – 17.11.2020 r
Informacje o projekcie znajdują się w ulotce poniżej (po kliknięciu przycisku "czytaj więcej"), a szczegółowe informacje o tym jak przygotować się do ćwiczeń dostępne są na stronie www.akademia.nfz.gov.pl.
Kolejne filmy z treningami publikowane będą w każdy wtorek na kanale You Tube Akademia NFZ: https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA
Przychodnia Rejonowa w Złotoryi informuje, że w związku z wyczerpaniem otrzymanych szczepionek przeciw grypie dla seniorów (150 szt.) zaprzestaje przyjmowanie rejestracji do szczepień. Po ewentualnym otrzymaniu kolejnych szczepionek rejestracja do szczepienia zostanie wznowiona.
Zapraszamy zarejestrowane osoby do przychodzenia do szczepienia w wyznaczonych terminach.
I N F O R M A C J A
w sprawie bezpłatnych szczepień przeciw grypie dla seniorów
Przychodnia Rejonowa informuje, że szczepienia przeciw grypie finansowane przez Gminę Miejską w Złotoryi będą odbywać się w następujący sposób:
- osobami uprawnionymi do bezpłatnego szczepienia są mieszkańcy miasta Złotoryja w wieku 60 + ( urodzeni w 1960 r i wcześniej )
- zarejestrowali się na szczepienie bezpośrednio w Przychodni WEJŚCIE D – DZIECI ZDROWE lub telefonicznie nr tel. 697384599 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 – 12.00
- Szczepienia będą wykonywane u osób zdrowych po kwalifikacji lekarza bezpośrednio przed szczepieniem.
- Szczepienia będą wykonywane w PUNKCIE SZCZEPIEŃ WEJŚCIE D – DZIECI ZDROWE w terminiach:
05.10.2020 r ( poniedziałek ) w godzinach 12.00 - 15.00
06.10.2020 r ( wtorek ) w godzinach 13.00 – 16.00
07.10.2020 r ( środa ) w godzinach 13.00 – 16.00
08.10.2020 r ( czwartek ) w godzinach 13.00 – 16.00
09.10.2020 r ( piątek ) w godzinach 12.00 – 15.00
- Osoby do szczepienia prosimy o przychodzenie według terminu ustalonego podczas rejestracji. Dla osób niezarejestrowanych i w terminach innych niż ustalone podczas rejestracji szczepienia nie będą wykonywane
- Szczepienia będą realizowane w ilościach posiadanych przez Przychodnie szczepionek.
Szanowni Państwo,
po okresowym wstrzymaniu szczepień Przychodnia Rejonowa, zgodnie z rekomendacjami Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego wznawia ich realizację przy zachowaniu szczególnych środków bezpieczeństwa przeciwepidemicznego. Realizowane będą wszystkie szczepienia zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych.
Szanowni Państwo,
informujemy, iż Poradnia Ginekologiczna funkcjonuje bez zmian.
Pacjentki przyjmowane są w odstępach czasowych (wejście główne przychodni).
Godziny przyjęć:
poniedziałek, środa, piątek 7:30-13:00
wtorek, czwartek 11:00-17:30
Poradnia Ginekologiczna, rejestracja - tel (76) 5065 438
Teleporada lekarza - tel. (76) 5065 437